Descubre qué es el hambre emocional y por qué nos boicotea a la hora de intentar perder peso.
Relajación para niños
Descubre las técnicas de relajación muscular infantil del doctor Koeppen
¿Por qué sufrimos insomnio?
Aprende cómo salir del ciclo vicioso del insomnio identificando tus pensamientos negativos.
¿Qué es la neuroplasticidad?
De qué manera aprenden las neuronas y como ese proceso nos puede ayudar a mejorar nuestro bienestar.
¿Qué le pasa a mi cerebro cuando tengo ansiedad?
¿Sabías que la ansiedad de manifiesta fisiológicamente? Esto quiere decir dos cosas: que es un trastorno y que se puede tratar. Descubre cómo.
Síntomas del estrés: cómo reconocerlos
Aprende a identificar los síntomas del estrés y descubre sus efectos sobre el cuerpo humano ¿Sabías que la ansiedad experimentada de una forma continuada (el conocido estrés) afecta a nuestro cuerpo de forma física en numerosos aspectos? Por suerte, es posible frenar los síntomas del estrés antes que aparezcan problemas serios de salud. A continuación […]
¿Se puede tratar el trauma emocional con Neurofeedback?
La teoría Polivagal explica por qué es tan efectivo La teoría Polivagal, enunciada por el Doctor Stephen W. Porges, de la Universidad de Illinois en 1995, propone que nuestro Sistema Nervioso Autónomo reacciona de manera adaptativa a los fenómenos externos. De esta manera intenta explicar cómo nuestro cerebro responde a fenómenos como el estrés o el miedo. ¿Para […]
Las obligaciones irracionales
Por qué sufrimos al convertir «me gustaría» en «debería» Uno de los errores cognitivos más frecuentes son los que implican todas las diferentes formas de DEBO/DEBERIA, a las que llamamos obligaciones irracionales. Estas percepciones sesgadas de la realidad suelen producir sufrimiento y malestar, por eso es importante conocerlas para poder identificarlas cuando surgen. Estos […]
Higiene del sueño, claves para mejorar tu descanso
El sueño es uno de los procesos más importantes para nuestra salud mental y física, ya que permite a nuestro organismo restablecer funciones fisiológicas y psicológicas para un pleno rendimiento. Cuando aparecen problemas para dormir, esas funciones pueden verse afectadas, pero también ocurre al revés; problemas a nivel físico y/o emocional pueden afectar a nuestra […]
¿El neurofeedback funciona de verdad?
¿Podría ser que los resultados del Neurofeedback fueran debidos al efecto placebo? A pesar de que hace décadas que los tratamientos con Neurofeedback se llevan a cabo con excelentes resultados en prestigiosos centros médicos de todo el mundo, todavía hoy continuamos oyendo voces dentro de la comunidad científica que cuestionan su eficacia. Los más críticos […]
¿En qué parte del cerebro está la consciencia?
Las áreas cerebrales implicadas en la consciencia y cómo el Neurofeedback puede ayudar a tratarlas ¿Cómo sabemos que somos? ¿Que estamos vivos? ¿Que existimos? Aunque sea algo difícil de definir, es a eso a lo que llamamos consciencia. ¿Nuestra consciencia está en el cerebro? A pesar de que vivimos en una era dominada por la […]
Ejemplos de errores cognitivos
Descubre algunos ejemplos de distorsiones cognitivas que afectan a tu equilibrio emocional Como ya vimos en este artículo, los errores cognitivos son errores que cometemos en nuestro proceso de razonamiento ante algunas situaciones. Vienen determinados por esquemas mentales disfuncionales y dan lugar a pensamientos automáticos negativos (PNAs), precursores a su vez de las emociones negativas. […]
¿Qué son los errores cognitivos?
La causa de tu sufrimiento podría estar en el cristal con el que miras Todos conocemos personas a las que todo les va siempre de maravilla. Se les ve radiantes, proyectan seguridad y regalan optimismo. Del mismo modo, también hay quienes parecen perseguidos por la mala suerte y viven con la constante sensación de que […]
¿Qué es un Mapa Cerebral o QEEG?
Antes de iniciar el tratamiento con Neurofeedback y como parte de la evaluación inicial, Neurofeedback Barcelona realiza un Mapa Cerebral a todos los clientes. El mapa cerebral también llamado Electroencefalografía Cuantitativa (QEEG), es un análisis digitalizado (computarizado) de la actividad cerebral (EEG). Esta información se digitaliza y se transforma en datos numéricos, que se pueden computar y […]
¿Qué son las ondas Cerebrales?
Descubre qué son las ondas cerebrales y porque su correcto funcionamiento es clave para nuestro bienestar.
¿Qué es una base de datos?
Una base de datos es una colección de información organizada con el objetivo de ser examinada con claridad y facilidad.Un ejemplo sencillo sería compararlo con una agenda con números de teléfonos, direcciones, etc. Un ejemplo clínico sería: Para diagnosticar un paciente de hipercolesterolemia (colesterol alto) se miran los resultados del paciente y se comparan […]
